قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية ، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، وجبة صحية للاطفال اعتبارًا من الشهر السادس، تحتوى على فيتامين B / A / C / K / B6الحديد / المنغنيز / البوتاسيوم/ الكالسيوم / المغنيسيوم

المكونات : 1 ملعقة كبيرة هريس الجزر المسلوق1 ملعقة كبيرة هريس البطاطا المسلوقة2 قطع بروكلي صغيرة 2 ملعقة صغيرة سيريلاك القليل من الماء الساخنحضروا السيريلاك وأضيفوا له الخضار المذكورة..و ضعوهم في الخلاط حتى يهرس البروكلي ويخلط بشكل جيد مع المكونات..وإذا وجدتم أن الوجبة سميكة أضيفوا لها القليل من الماء.