• الرئيسية
• صحة وجمال

مع حلول اليوم العالمي للتوعية بمرض السكري، الذي يوافق 14 نوفمبر من كل عام، تتجدد الدعوات إلى الاهتمام بالكشف المبكر عن المرض، خاصة أنه قد يتطور لدى كثير من الأشخاص دون ظهور أعراض واضحة، ما يجعل المصاب غير مدرك لحالته الصحية لسنوات، رغم استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم وتأثيرها التدريجي على أعضاء الجسم.

وتكشف إحصاءات الاتحاد الدولي للسكري (IDF) عن حجم المشكلة، إذ بلغ عدد البالغين المصابين بالسكري حول العالم نحو 589 مليون شخص خلال عام 2024، من بينهم قرابة 252 مليون شخص لا يعلمون بإصابتهم، بنسبة تصل إلى 42.8%، أي ما يقرب من شخص واحد من كل اثنين مصابين بالمرض.

وتسلط هذه الأرقام الضوء على أهمية الفحوصات الدورية وعدم انتظار ظهور الأعراض، خاصة أن مرض السكري من النوع الثاني قد يتطور بصورة تدريجية، دون علامات تحذيرية واضحة، وهو ما قد يؤدي إلى اكتشافه بعد بدء تأثيره على الكلى والعينين والأعصاب والقلب والأوعية الدموية.

لماذا لا تظهر أعراض مرض السكري لدى بعض المصابين؟

يُعد التطور البطيء لمرض السكري من النوع الثاني أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخر اكتشافه، إذ يمكن أن تظل مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة لفترات طويلة دون أن يشعر المصاب بأعراض تستدعي زيارة الطبيب.

وتوضح الدكتورة تشايثانيا رافيكومار، الطبيبة بمستشفى كوشيس (Koshys Hospital)، أن ارتفاع السكر قد يستمر لسنوات دون ظهور أعراض يراها الشخص خطيرة بما يكفي لطلب الرعاية الطبية.

وقد يعتاد الجسم تدريجيًا على التغيرات التي تحدث نتيجة ارتفاع مستويات السكر، فيفسر البعض الشعور بالإرهاق أو تغيرات الوزن أو تكرار الإصابة بالعدوى باعتبارها نتيجة للإجهاد أو التقدم في العمر، دون الانتباه إلى احتمالية ارتباطها بمرض السكري.

أبرز العلامات التحذيرية المبكرة لمرض السكري

هناك مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وينبغي الانتباه إليها، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة أو تكررت بصورة ملحوظة.

ومن أبرز هذه العلامات:

• العطش الشديد: الشعور بالحاجة المستمرة إلى شرب المياه رغم تناول كميات كافية من السوائل.
• كثرة التبول: زيادة عدد مرات التبول، خاصة خلال ساعات الليل.
• الجوع المتكرر: الشعور بالجوع بصورة مستمرة رغم تناول الطعام.
• الإرهاق المستمر: الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة دون سبب واضح.
• تشوش الرؤية: قد يؤثر ارتفاع الجلوكوز على توازن السوائل في العين، ما يؤدي إلى تغيرات مؤقتة في وضوح الرؤية.
• فقدان الوزن غير المبرر: انخفاض الوزن دون اتباع نظام غذائي أو زيادة النشاط البدني، نتيجة عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بكفاءة للحصول على الطاقة.

علامات صامتة وغير شائعة قد تكشف الإصابة بالسكري

لا تقتصر مؤشرات الإصابة بمرض السكري على العطش وكثرة التبول، إذ يمكن أن تظهر علامات أخرى أقل شهرة، وقد لا يربطها كثيرون بارتفاع مستويات السكر في الدم.

وتوضح الدكتورة نيثرا إن، استشارية الطب الباطني بمستشفيات مانيبال (Manipal Hospitals) في بنغالورو، أن ارتفاع الجلوكوز قد يؤثر تدريجيًا على الأعصاب الطرفية والجلد، ما يؤدي إلى ظهور أعراض تستحق الانتباه.

ومن أبرز هذه العلامات:

1. التنميل والوخز في القدمين: الشعور المتكرر بالوخز أو الحرقة أو فقدان الإحساس قد يشير إلى تأثر الأعصاب الطرفية، وهي إحدى المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
2. تكرار الالتهابات الجلدية والفطرية: قد يرتبط تكرار الإصابة بالعدوى الجلدية أو الفطرية بارتفاع مستويات السكر، خاصة إذا صاحبها شعور مستمر بالحكة.
3. ظهور بقع داكنة على الجلد: تُعرف هذه الحالة باسم الشواك الأسود (Acanthosis Nigricans)، وتظهر في صورة بقع سميكة ذات ملمس مخملي، غالبًا حول الرقبة وتحت الإبطين ومنطقة الفخذين، وقد ترتبط بمقاومة الأنسولين.
4. بطء التئام الجروح: تأخر التئام الخدوش والجروح بصورة ملحوظة قد يكون من المؤشرات التي تستدعي فحص مستويات السكر في الدم.

ولا تعني هذه العلامات بالضرورة الإصابة بمرض السكري، لكنها تستوجب الانتباه وإجراء الفحوصات الطبية عند استمرارها أو تكرارها.

هل زيادة الوزن شرط للإصابة بمرض السكري؟

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن مرض السكري من النوع الثاني يصيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقط، بينما يمكن أن يصاب به أصحاب الوزن الطبيعي والأجسام النحيفة أيضًا.

ويؤكد الأطباء أن احتمالات الإصابة ترتبط بعوامل متعددة، من بينها تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية، والاستعداد الوراثي، ومقاومة الأنسولين، واضطرابات التمثيل الغذائي.

وأوضح الدكتور أشوك كومار جينغان، المدير الرئيسي لمركز السكري والغدة الدرقية والسمنة والغدد الصماء بمستشفى بي إل كيه ماكس (BLK-Max) التخصصي في دلهي، أن هناك عوامل أخرى تزيد احتمالات الإصابة، أبرزها:

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
• قلة النشاط البدني والخمول لفترات طويلة.
• تراكم الدهون في منطقة البطن.
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب مستويات الكوليسترول.
• الإصابة السابقة بمرحلة ما قبل السكري.
• وجود تاريخ للإصابة بسكري الحمل لدى النساء.
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.

ما الفحوصات اللازمة للكشف المبكر عن مرض السكري؟

لا يُعد غياب الأعراض دليلًا على سلامة مستويات السكر في الدم، لذلك تمثل الفحوصات الدورية وسيلة مهمة لاكتشاف المرض في مراحله المبكرة.

ومن أبرز الفحوصات التي تساعد على تقييم مستويات السكر:

• تحليل السكر التراكمي (HbA1c): يقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الشهرين إلى الأشهر الثلاثة السابقة تقريبًا.
• تحليل سكر الدم الصائم: يقيس مستوى الجلوكوز بعد الامتناع عن تناول الطعام لمدة يحددها الطبيب.

وتزداد أهمية إجراء هذه الفحوصات لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو يعانون من عوامل خطر مرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي.

كما يشدد الأطباء على أهمية بدء الفحوصات الدورية للبالغين في سن مبكرة نسبيًا، مع مراعاة الحالة الصحية وعوامل الخطورة الفردية، وعدم الانتظار حتى ظهور أعراض واضحة.

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

يساعد اتباع نمط حياة صحي على تقليل احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما يسهم في تحسين الصحة العامة وتنظيم مستويات السكر في الدم.

ومن أهم الإجراءات الوقائية:

• الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الدهون في منطقة البطن.
• ممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
• تناول الخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات ضمن النظام الغذائي.
• تقليل المشروبات المحلاة والأطعمة فائقة المعالجة.
• الاهتمام بالحصول على قسط كافٍ من النوم.
• إجراء الفحوصات الطبية الدورية، خاصة عند وجود عوامل خطر.

اليوم العالمي للسكري.. الكشف المبكر يحمي من المضاعفات الخطيرة

تتمثل خطورة مرض السكري في أن ارتفاع مستويات الجلوكوز لفترات طويلة دون السيطرة عليها قد يؤدي إلى مضاعفات تؤثر على الكلى والعينين والأعصاب والقلب والأوعية الدموية.

وقد تبدأ بعض هذه التأثيرات قبل أن يكتشف الشخص إصابته بالمرض، وهو ما يجعل الفحص المبكر أمرًا ضروريًا حتى في حالة عدم وجود أعراض.

ورغم أن مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة، فإن اكتشافه مبكرًا والالتزام بالإرشادات الطبية والعلاج المناسب يساعدان على السيطرة عليه وتقليل خطر المضاعفات.

وتبقى الرسالة الأهم في اليوم العالمي للتوعية بالسكري هي عدم الاعتماد على الشعور بالصحة وحده، فغياب الأعراض لا يعني بالضرورة أن مستويات السكر في الدم طبيعية، وقد يكون الفحص المبكر هو الخطوة الفارقة لحماية صحتك