أخبار الفن والمجتمع
رئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرسماح منيرمدير التحريراحمد زاهررئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرسماح منيرمدير التحريراحمد زاهر
الخطيب يجتمع مع لجنة التخطيط والإدارة المالية بالأهلي.. الأربعاءزي المحلات.. طريقة عمل خبز بالثوم والزعتربخطوات بسيطة.. احمي نفسك وطفلك من كورونا في العيدمحمد فراج لجمهوره: عيدكم سعيدولادك هما ولادي.. أحمد حلمي يرد على تامر حسني.. شاهدمحمد ممدوح ينفعل بسبب الجدال بين إصابة الفنانة رجاء الجداوى...حقيقة وفاة رجاء الجداوي بعد يوم من إصابتها بـ كوروناأحمد خالد صالح ينشر صورة له من تصوير خطيبته هنادي...رجاء الجداوي تصارع كورونا.. رسالة تحذيرية من حفيدتهاعمرو وهبة يشارك جمهوره بصورة جديدة له مع ابنهناهد السباعي تحتفل بعيد الفطر المبارك مع والدتها بطريقتها الخاصةهبة طوجي تعود للغناء باللهجة المصرية في أغنية طلعت يا...
المطبخ

تعرف على فوائد تناول اللحوم الحمراء ؟

أخبار الفن والمجتمع

تعد اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة التي يقبل على تناولها كثير من الأشخاص، ويسود اعتقاد لدى البعض بأن اللحوم الحمراء يمكن أن تسبب ضررًا، إلا أن الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، يقول إن تناول اللحوم الحمراء من الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التى تمد الجسم بما يحتاجه.

وكشف الدكتور محسن النادى عن أبرز فوائد تناول اللحوم الحمراء، والمتمثلة في أنها...

 

- غنية بالزنك والفسفور فهما يساعدان على نمو الجسم والحفاظ عليه

- تحتوى على فيتامين ب 12 الذى يُعد مهمًا لوظائف الدماغ والجهاز العصبي

- مفيدة فى بناء العضلات والمحافظة عليها

- تقليل خطر الأصابة بـ ضمور الكتلة العضلية مع تقدم العمر

- تعمل على المحافظة على صحة العضلات

- تساعد تناول اللحوم الحمراء على تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، وتقليل الشعور بالتعب.

- الوقاية من الأصابة بـ فقر الدم، لأنها تعتبر مصدرًا غنيًا بالحديد

فوائد تناول اللحوم الحمراء محسن النادى الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية المطبخ

المطبخ