أخبار الفن والمجتمع
رئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحرير التنفيذىاحمد البازمدير التحريراحمد زاهررئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحرير التنفيذىاحمد البازمدير التحريراحمد زاهر
مايا دياب بإطلالة جذابة في أحدث ظهورلافتات ألبوم عمرو دياب الجديد تملأ شوارع نيويوركلسة مش مصدق.. فيديو يلخص أبرز ما قاله شقيق هيثم...مفاوضات سرية لتقديم ديو غنائى بين محمد رمضان وحسين الجسمىفى ذكرى ميلاده الـ94.. نور الدمرداش أشهر مخرجى الدراماأول ظهور لـ رامي جمال بعد إعلانه إصابته بمرض البهاقأبطال عقد الخواجة يصورون مشاهد من الفيلم في مطار القاهرةنقيب الأطباء: لا أعرف شيئا عن نظام التكليف الجديدشعبة الذهب: ارتفاع قيمة الجنيه أمام الدولار تسبب فى انخفاض...كان شريرا.. سر موافقة هيثم أحمد زكي على العمل فى...سر تمسك فاتن حمامة بأشهر صاحب أفيشات في السينماإليسا لـرامي جمال بعد إصابته بالبهاق: ممنوع تغيب
المطبخ

تعرف على فوائد تناول اللحوم الحمراء ؟

أخبار الفن والمجتمع

تعد اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة التي يقبل على تناولها كثير من الأشخاص، ويسود اعتقاد لدى البعض بأن اللحوم الحمراء يمكن أن تسبب ضررًا، إلا أن الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، يقول إن تناول اللحوم الحمراء من الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التى تمد الجسم بما يحتاجه.

وكشف الدكتور محسن النادى عن أبرز فوائد تناول اللحوم الحمراء، والمتمثلة في أنها...

 

- غنية بالزنك والفسفور فهما يساعدان على نمو الجسم والحفاظ عليه

- تحتوى على فيتامين ب 12 الذى يُعد مهمًا لوظائف الدماغ والجهاز العصبي

- مفيدة فى بناء العضلات والمحافظة عليها

- تقليل خطر الأصابة بـ ضمور الكتلة العضلية مع تقدم العمر

- تعمل على المحافظة على صحة العضلات

- تساعد تناول اللحوم الحمراء على تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، وتقليل الشعور بالتعب.

- الوقاية من الأصابة بـ فقر الدم، لأنها تعتبر مصدرًا غنيًا بالحديد

فوائد تناول اللحوم الحمراء محسن النادى الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية المطبخ

المطبخ