أخبار الفن والمجتمع
رئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرمدير التحريراحمد زاهررئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرمدير التحريراحمد زاهر
دياب: مراتي خافت مني بسبب دور صالح في تحت الوصاية.....كايلى جينر تتجه لمنتجات العناية بالأطفال.. بعد إمبراطورية المكياج والبشرةختام ملتقى القاهرة للخط العربى بالمسرح الصغير.. الاثنينتعرف على تفاصيل ألبوم محمد عساف الجديدعلاج الأورام الليفية بالاشعة التداخلية- قسطرة الرحمالأطباء : حالة إيمان الخصرى مستقرة ولا تستدعى السفر للخارجبهاء الدين محمد عن عمرو دياب: «نجم بيتعمله 100 حساب»خالد تاج الدين يهنئ عمرو دياب بعيد ميلاده: «كل سنة...
صحة وجمال

كيف تحافظ على صحتك في المنزل أثناء الحجر الصحى؟

الحجر الصحى
الحجر الصحى


يشكل عزل أنفسنا في المنزل أثناء الحجر الصحي تحديًا كبيرًا للبقاء بالنشاط الجسدى، فيؤدي عدم اليقين بشأن المستقبل إلى زيادة الضغط على الأفراد، ولذلك كل هذا قد يتحدى قدرتنا العقلية من أجل الحفاظ على الهدوء والإيجابية مما قد يؤدي إلى الاكتئاب، لذا نحتاج إلى أنماط حياة صحية لرعاية أجسامنا والحفاظ على معنوياتنا:

تناول طعام صحى تخفيف التوتر الوجبات الخيفة اللياقة البدنية الحجر الصحى

صحة وجمال