يعتبر العسل الأسود من أكثر الأطعمة السحرية التي يغفل عنها الكثير، فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية، وفي ظل تفشي فيروس كورونا يحتاج الجميع تناول اطعمة تقوي المناعة والتي على رأسها العسل الأسود.
بحسب موقع healthljne إليك أبرز فوائد تناول العسل الأسود يوميا ..
1- العسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من الحديد لذلك يقوي المناعة ويمنع فقر الدم
اقرأ أيضا
صحية للمناعة.. 10 اطعمة احرص على إضافتها لوجبة الإفطارلو حاسس بأعراض كورونا.. متى تدخل مرحلة الخطر؟
2- العسل الأسود ينظم مستوى السكر في الدم حيث خفض مستوى هرمون الأنسولين
3- العسل الأسود مفيد لصحة العظام و يقولها ويحميك من هشاشة العظام
4- العسل الأسود يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وكلها عناصر مهمة العظام والأسنان
5- العسل الأسود غني بمضادات الأكسدة وبالتالي يحميك من السرطان.