وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح للمواطنين لمساعدتهم في التغلب على الشعور بالقلق الناجم عن فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

وتتضمن تلك النصائح :١- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن٢-الحصول على قسط جيد من النوم٣-ممارسة التمارين الرياضية٤-الامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات٥-اهمية التواصل مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي، للتخفيف من حدة التوتر خلال هذه الفترة. ٦- ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة وغيرها من التمارين العقلية تساعد على الهدوء النفسي والخروج من دائرة القلق٧- الانشغال بالأمور الإيجابية٨-أهمية التقارب الأسري، وممارسة أنشطة مشتركة مع كافة أفراد الأسرة.