يجد عدد من الأشخاص فى الحجر الصحي فرصة جيدة لممارسة التمارين والتخلص من الدهون بمنطقة البطن، بالإضافة إلى الاستعانه بمشروبات من شأنها التخلص من الدهون أيضا، لذا تتحدث ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة للدستور، حول أفضل الخلطات الطبيعية لإنقاص الوزن.

•خلطة الأعشاب
يتم مزج كميات متساوية من الشاي الأخضر، الميرمية المجففة، القرفة، الزنجبيل المطحون، الكمون، ثم إضافة كمية من عصير الليمون أو الخل إلى المزيج، وخلط المكونات معًا للحصول على عجينة سميكة القوام، ثم تقطيع العجينة على شكل أقراص صغيرة تحفظ في المجمد حتى تتماسك، وتناول قرص منها قبل كل وجبة.

•الشاي الأخضر
من خلال تناول كوب من الشاي الأخضر بعد الوجبات الرئيسية.

•ماء دافيء وليمون
من الممكن تناول الماء الدافىء والليمون كوب واحد على الريق أو الماء الدافىء مع العسل.

•الكركم والحليب
من خلال وضع ثلاث رقائق من الكركم في كوب من الحليب الدافئ، وشرب المزيج يوميًا على الريق.