خلال فترة الحجر المنزلي ، نحتاج إلى تناول مشروبات تقوي المناعة وتمنح الجسم العناصر الغذائية المختلفة كي يتصدى لاي عدوى ، وتعد الفواكه وعصائرها الطازجة من اكثر العصائر التي تحتوي على مجموعة مختلفة من الفيتامينات الصحية.
اليك طريقة عمل سموزي الفراولة و الموز الصحي :
مكونات سموزي الفراولة و الموز :
3 ثمرات موز كوب فراولة طازجة نصف كوب مكعبات ثلج ملعقتين عسل ابيض رشة فانيليا نصف كوب زبادي
طريقة عمل سموزي الفراولة و الموز :
في الخلاط قطعي الموز والفراولة شراىح واضيفي عليها الزبادي ورشة فانيليا واخفقيهم في الخلاط ثم اضيفي مكعبات الثلج والعسل واخلطيهم مرة أخرى ثم اسكبي في الكاسات.