تقوي المناعة في رمضان .. 7 أطعمة ومشروبات تناولها بكثرة بعد الإفطار
نصح الدكتور حسام فوزي استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، بضرورة تناول بعض المشروبات والأطعمة والفواكه الطازجة الصحية بأنواعها خلال فترة بعد الإفطار وحتى السحور لما لها من فوائد عديدة خاصة وأن معظم الفواكه تعمل على تقوية جهاز المناعة ليتصدى للفيروسات والعدوى,
اقرأ أيضا10 كوارث صحية.. أضرار شرب العرقسوسمصر تبدأ استخدامه.. كيف يشفى مريض كورونا بـ البلازما؟
وكشف الدكتور حسام فوزي استشاري أمراض القلب و الأوعية الدموية، عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقوية المناعة ويفضل الإكثار من تناولها بعد الإفطار :
١- الينسون٢- العسل النحل مع زيت الزيتون مع عصير اليمون٣- لبان الدكر "ينقع ويشرب قبل النوم٤- ورق الجوافة "يغلي ويشرب مرتين يوميًا٥- البيض المخفوق المقلي في زيت الزيتون مع اضافة الكركم للبيض٦-السبانخ والبروكلي والخس تقوي المناعة وغنية بمضادات الاكسدة٧- الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي والتفاح والجوافة .
