يلجأ الأشخاص الذين يعانون من قصر القامة إلى تمرين "العقلة" اعتقادا منهم أنها تزيد من الطول، لذا نجد الكثير من الشباب والبنات وبالأخص منهم من قصار القامة يقومون بـ ممارسة تمرين العقلة لزيادة طولهم، ولكن هل هذا الأمر صحيحا؟.

وقال معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية، أن تمرين العقلة أحد تمرينات الكارديو ولكنها لا يزيد من الطول، ولكن هي نصيحة خاطئة؛ حيث لا يمكن ممارسة هذه الرياضة ان يزيد من الطول، أو يساهم في فرد الجسم بشكل اكبر.
وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، ان ممارسة تمرين العقلة له العديد فوائد الغير معروفة بيننا، والتي ليس من بينها زيادة الطول، ومعالجة هذه المشكلة لدى الفتيات والشباب، ومن ابرز فوائد لعبة العقلة ما يلي:

1- يعالج تقوس وانحناء الظهر، و يعالج مشاكل الظهر.
2- تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم.

3- تقوى قبضة اليدين.
4- يساعد في حرق السعرات الحرارية.

5- يساهم في زيادة قدرة تحمل الجسم العضلية والعصبية.
6- يعمل على تحسين أداء القلب والأوعية الدموية.