أخبار الفن والمجتمع
رئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرخالد طاحونمدير التحريراحمد زاهررئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرخالد طاحونمدير التحريراحمد زاهر
قصير جدا.. دعاء حكم تثير ضجة بإطلالة صيفيةكاش مايوه.. داليا مصطفى تبهر متابعيها بإطلالة على البحرفستان جلد جريء.. علا رشدي تشعل السوشيال ميديا بأحدث جلسة...طريقه عمل سلطه الفسيخصنع ديك رومي مشوي في الفرنخلطة محشي الكرنبطريقة عمل شاورما الكبدةقشطلية بالسميد
صحة وجمال

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ في الصيف ؟

أخبار الفن والمجتمع

في فترة الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة يحتاج جسم الإنسان إلى تناول الأطعمة الغنية بالماء لتعويض نقص السوائل الموجودة بالجسم، ولذلك يجب الاهتمام بتناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالماء كالخيار والبطيخ وشرب السوائل باستمرار لتعويض نقص سوائل الجسم.
وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن أهم فوائد البطيخ، قائلة إنه:

١-يحتوي على ٩٢٪ من الماء مرطب ممتاز للجسم والبشرة في الصيف
٢- مصدر لمضادات الاكسدة (الليكوبين )التي تعتبر محارب للسرطان
٣- يساهم في مكافحة الامساك لانه يحتوي على الالياف والماء
٤-يحافظ على صحة الجلد لاحتوائه علي فيتامين أ

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ فوائد البطيخ بطيخ البطيخ اخبار صحة

صحة وجمال