• الرئيسية
• صحة وجمال

مع التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، تواجه الكثير من النساء مشكلة جفاف البشرة، التي تظهر في صورة قشور وخشونة واحمرار وشعور بشد الجلد، حتى مع استخدام مستحضرات الترطيب بانتظام.

وقد لا يكون تغير الطقس وحده هو السبب وراء هذه المشكلة، إذ يمكن أن تؤدي بعض العادات اليومية الخاطئة في روتين العناية بالبشرة إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وإضعاف الحاجز الواقي للجلد، ما يزيد فرص الإصابة بالجفاف والتهيج.

وتحتاج البشرة خلال فترات تغير الفصول إلى عناية خاصة تعتمد على التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم، مع تجنب المنتجات والممارسات التي قد تزيد من حساسيتها.

6 أخطاء يومية تسبب جفاف البشرة وتهيجها

هناك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة ونضارتها، ومن أبرزها:

1- غسل الوجه بالماء الساخن

يؤدي استخدام الماء الساخن عند غسل الوجه أو الاستحمام إلى إزالة جزء من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد ونعومته، ما قد يسبب الجفاف والشعور بالشد، خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة والحساسة.

لذلك يُنصح باستخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن، مع تجنب الاستحمام لفترات طويلة حتى لا تفقد البشرة مزيدًا من رطوبتها.

2- الإفراط في استخدام غسول الوجه

تعتقد بعض النساء أن تكرار غسل الوجه عدة مرات يوميًا يساعد على تنظيف البشرة بعمق والحفاظ على نضارتها، لكن الإفراط في استخدام المنظفات، خاصة الأنواع القوية، قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد.

وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الجفاف والاحمرار والتهيج، لذلك يُفضل اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة والالتزام بعدد مرات تنظيف مناسب.

3- تأخير وضع الكريم المرطب بعد غسل الوجه

من الأخطاء الشائعة الانتظار لفترة طويلة بعد غسل الوجه قبل استخدام الكريم المرطب، إذ يساعد وضع المرطب مباشرة بعد التنظيف، بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا، على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد وتقليل فقدان الرطوبة.

ويُفضل اختيار كريم مرطب مناسب لطبيعة البشرة، مع الانتظام في استخدامه صباحًا ومساءً وفقًا لاحتياجات الجلد.

4- تقشير البشرة بشكل متكرر

يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة، لكن الإفراط في استخدام المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية قد يؤدي إلى تهيج الجلد وإضعاف الحاجز الطبيعي الواقي له.

وتزداد احتمالات حدوث هذه المشكلة لدى أصحاب البشرة الحساسة والجافة، لذلك ينبغي عدم المبالغة في التقشير واختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة.

5- استخدام مستحضرات تحتوي على العطور

قد تتسبب العطور وبعض المكونات المهيجة الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة في ظهور أعراض مثل الحكة والاحمرار والجفاف، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد.

ولهذا يُنصح باختيار المنتجات اللطيفة والخالية من العطور، مع تجربة أي منتج جديد بحذر وملاحظة رد فعل البشرة تجاهه.

6- إهمال اختيار المنتجات المناسبة للبشرة

استخدام مستحضرات غير مناسبة لطبيعة البشرة قد يزيد من مشكلات الجفاف والتهيج، خاصة عند الاعتماد على منتجات قوية أو الجمع بين عدة مكونات نشطة دون مراعاة تأثيرها على الجلد.

ومن الأفضل اختيار روتين بسيط يتضمن غسولًا لطيفًا ومرطبًا مناسبًا وواقيًا من الشمس، مع تجنب تغيير المنتجات باستمرار أو استخدام أكثر من مقشر في الوقت نفسه.

نصائح مهمة للحفاظ على ترطيب البشرة مع تغير الطقس

للحفاظ على صحة البشرة وتقليل الجفاف خلال فترات التقلبات الجوية، ينصح خبراء الجلدية باتباع مجموعة من الإرشادات، أبرزها:

• استخدام مرطب يحتوي على مكونات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، مثل الجلسرين والسيراميدات.
• غسل الوجه بالماء الفاتر والابتعاد عن الماء شديد السخونة.
• تجنب الاستحمام لفترات طويلة حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية.
• اختيار غسول لطيف لا يسبب الشعور بالشد أو الجفاف بعد الاستخدام.
• عدم الإفراط في تقشير البشرة، خاصة عند ظهور الاحمرار أو التهيج.
• استخدام واقي الشمس بانتظام لحماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

متى تحتاج البشرة إلى استشارة طبيب الجلدية؟

إذا استمر جفاف البشرة رغم الالتزام بالترطيب وتجنب العادات الخاطئة، أو ظهرت تشققات مؤلمة أو التهابات شديدة أو حكة مستمرة، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

وتظل العناية اليومية البسيطة واختيار المنتجات المناسبة من أهم الخطوات للحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي وحمايتها من الجفاف والتهيج، خاصة مع تغير درجات الحرارة وتقلبات الطقس.