• الرئيسية
• صحة وجمال

يُعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، ويحرص كثيرون على تناوله يوميًا، سواء في الصباح أو بعد الوجبات، لكن ما لا يعرفه البعض أن توقيت شرب الشاي قد يؤثر في امتصاص بعض الأدوية وفاعليتها، خاصة علاجات الأنيميا وقصور الغدة الدرقية وبعض أدوية القلب والكوليسترول.

ويرجع ذلك إلى احتواء الشاي على مجموعة من المركبات الطبيعية، أبرزها التانينات والبوليفينولات والكافيين، التي قد تتداخل مع امتصاص بعض الأدوية أو تؤثر في مستوياتها داخل الجسم، ما يجعل الانتباه إلى توقيت تناوله أمرًا ضروريًا خلال فترة العلاج.

5 أنواع من الأدوية يجب الحذر عند تناول الشاي معها

هناك بعض الأدوية التي قد تتأثر مكوناتها أو طريقة امتصاصها بالشاي، وهو ما يستدعي الالتزام بالفواصل الزمنية المناسبة بين تناول الدواء وشرب المشروب.

1- أدوية الأنيميا ومكملات الحديد

يحتوي الشاي على مركبات التانينات والبوليفينولات، التي ترتبط بالحديد وتقلل امتصاصه داخل الجهاز الهضمي، لذلك فإن شرب الشاي بالقرب من موعد تناول مكملات الحديد قد يقلل استفادة الجسم من العلاج.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين تناول أقراص الحديد وشرب الشاي أو القهوة، لتجنب التأثير في امتصاص الحديد.

2- أدوية الغدة الدرقية

يحتاج الأشخاص الذين يتناولون دواء ليفوثيروكسين (Levothyroxine) لعلاج قصور الغدة الدرقية إلى الانتباه جيدًا لمواعيد شرب الشاي.

إذ يمكن أن يؤثر تناول الشاي بالقرب من موعد الدواء في امتصاصه، ما قد ينعكس على كفاءة العلاج عند تكرار ذلك.

وينصح بتناول ليفوثيروكسين على معدة فارغة باستخدام الماء فقط، والانتظار من 30 إلى 60 دقيقة قبل تناول الإفطار أو شرب الشاي والقهوة، مع الالتزام بتعليمات الطبيب.

3- بعض أدوية القلب وضغط الدم

قد يتداخل الشاي الأخضر مع امتصاص بعض أدوية القلب وضغط الدم، ومن أبرزها دواء نادولول (Nadolol)، الذي يُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وبعض اضطرابات القلب.

وأظهرت دراسة منشورة في مجلة Clinical Pharmacology and Therapeutics أن تناول الشاي الأخضر ارتبط بانخفاض تركيز دواء نادولول في الدم، وهو ما قد يؤدي إلى تقليل فاعليته العلاجية.

لذلك ينبغي للمرضى الذين يستخدمون هذا الدواء استشارة الطبيب بشأن تناول الشاي الأخضر وتوقيت شربه.

4- بعض أدوية خفض الكوليسترول

تشير بيانات المعهد الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إلى احتمال وجود تداخلات بين مستخلصات الشاي الأخضر المركزة وبعض الأدوية، ومنها دواء أتورفاستاتين (Atorvastatin) المستخدم لخفض الكوليسترول.

وقد تؤثر هذه المستخلصات في مستويات الدواء داخل الدم، ما يستدعي الحذر عند استخدامها بالتزامن مع العلاج.

ومن المهم التمييز بين شرب كوب من الشاي الأخضر العادي وتناول مستخلصاته المركزة في صورة مكملات غذائية، إذ لا تعني هذه المعلومات أن جميع مرضى الكوليسترول ممنوعون من شرب الشاي.

5- أدوية سيولة الدم

يحتاج الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين (Warfarin)، المستخدم للوقاية من الجلطات وعلاجها، إلى الانتباه عند إجراء تغييرات كبيرة في استهلاك الشاي الأخضر.

ويرتبط هذا التحذير باحتواء أوراق الشاي الأخضر على فيتامين K، الذي يمكن أن يؤثر في فاعلية الوارفارين عند حدوث تغيرات كبيرة ومفاجئة في كمية تناوله.

لذلك يُنصح بالحفاظ على نمط غذائي ثابت، وتجنب زيادة استهلاك الشاي الأخضر أو التوقف عنه بصورة مفاجئة دون الرجوع إلى الطبيب.

لماذا يتداخل الشاي مع بعض الأدوية؟

يرتبط تأثير الشاي على بعض العلاجات باحتوائه على مركبات طبيعية نشطة قد تؤثر في امتصاص الأدوية أو طريقة تعامل الجسم معها، ومن أبرزها:

• التانينات: ترتبط بالحديد الموجود في الطعام والمكملات الغذائية، ما يقلل امتصاصه.
• الكافيين: قد يؤثر في بعض الوظائف الحيوية، كما قد يتداخل مع تأثير بعض الأدوية.
• البوليفينولات: مركبات نباتية قد تؤثر في امتصاص بعض العناصر الغذائية والأدوية.
• المركبات النشطة في الشاي الأخضر: قد تؤثر بعض مستخلصاتها المركزة في مستويات أدوية معينة داخل الدم.

ما التوقيت المناسب لشرب الشاي بعد تناول الأدوية؟

يختلف الوقت المناسب لشرب الشاي باختلاف نوع الدواء، لكن هناك مجموعة من الإرشادات التي ينبغي الانتباه إليها:

• مكملات الحديد: ترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين تناول الحديد وشرب الشاي أو القهوة.
• ليفوثيروكسين: الانتظار من 30 إلى 60 دقيقة قبل تناول الشاي أو القهوة والإفطار.
• نادولول: استشارة الطبيب بشأن تناول الشاي الأخضر، نظرًا لاحتمال تأثيره في امتصاص الدواء.
• الوارفارين: الحفاظ على استهلاك ثابت للشاي الأخضر وتجنب التغييرات المفاجئة في الكمية.

ويُفضل تناول الأدوية بالماء العادي بدلًا من الشاي أو القهوة، ما لم يحدد الطبيب تعليمات مختلفة.

هل يجب التوقف عن شرب الشاي أثناء تناول الأدوية؟

لا يعني وجود تداخلات محتملة بين الشاي وبعض الأدوية ضرورة الامتناع عنه تمامًا خلال فترة العلاج، فدرجة التأثير تختلف حسب نوع الدواء وكمية الشاي وطريقة تناوله.

لكن من المهم الالتزام بمواعيد تناول العلاج، وعدم استخدام الشاي بديلًا للماء عند ابتلاع الأقراص، مع سؤال الطبيب أو الصيدلي عن التداخلات المحتملة، خاصة عند تناول أدوية القلب والغدة الدرقية وسيولة الدم.

كما ينبغي الانتباه إلى أن مستخلصات الشاي الأخضر المركزة تختلف عن الشاي المعتاد، وقد تكون أكثر عرضة للتسبب في تداخلات دوائية، لذلك لا يُنصح باستخدامها بالتزامن مع الأدوية دون استشارة طبية